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2019.06.26 Wednesday

毎日の事だから…

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    最後に追加した項目-64

    毎日ご飯を作りますが

    主人や子供が好きなもの

    自分の食べたいもの

    を作ってしまいがちです

    作っても食べてくれないと

    悲しかったり、

    せっかく作ったのに

    と思いたくないから

    でも、健康の事を考えると

    食事を見直さなきゃいけないかな

    本を読んでいて梅雨は

    体の水分の蒸発ができず

    腎に、負担がかかるので

    体がだるいそうです

    腎をよくするには

    ミネラルの入った塩

    昔ながらの

    しょっぱい梅干しがいいそうです

    長野県は長寿県ですが

    やっぱり食生活ですよね

    家族が健康に元気にいられるように

    私も毎日の食事を

    気をつけなくては!!




    (あい)



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    • 2019.06.27 Thursday 17:20
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